2025年3月19日（星期三）下午，为切实提高研究生心理自助、互助和求助的心理素质，全面增强研究生心理抗逆力，响应“五育润心，沐光同行”的号召，机电工程学院组织开展了“积极心态阳光前行——浅谈研究生导学关系与心理发展”讲座。苏州大学党委研究生工作部学生事务办公室主任、江苏省心理学会质性研究专业委员会委员、苏州市心理学会副秘书——曹文雯老师应邀主讲。
曹老师以“研究生导学关系的现状与挑战”为切入点，结合典型案例深入剖析了当前导学关系中的常见问题与应对策略。曹老师指出导学关系是研究生阶段心理健康发展的重要基石，学生需理性看待师生互动中的角色定位，学会通过有效沟通化解潜在矛盾。随后，曹老师通过“倾听-共情-协商”三步法，演示科学处理导学关系的过程。
针对当前研究生群体普遍面临的学业压力与职业焦虑，曹老师为研究生提出以下三点建议：第一，自我觉察，定期通过心理测评工具评估情绪状态，识别压力源；第二，资源整合，善用学校心理咨询服务，积极参与朋辈互助小组；第三，行动转化，将心理健康教育与科研实践结合，通过团队协作项目培养抗压能力。
最后，曹老师以“心若向阳，无惧风霜”寄语在场研究生，呼吁大家以积极心态拥抱挑战。
